1.撚搓每個指(趾)：家庭撚搓患者癱瘓手，腳(趾)的每個手指，從大拇指指(趾)到小指(趾)，電力到光揉，指(趾)各方都擦共20分鍾。其目的是促進周圍血液循環，防止肌肉萎縮，促進神經功能的恢複。
2.根據四肢：家人輕輕按摩病人的肢體，重點放在揉捏手臂的外肌，以及大腿和小腿前部的肌肉。由於中風後患者，手臂前部和腿部前部的肌肉明顯萎縮，肌肉可以有效地防止其萎縮。
3.擦點：用拇指揉合穀穴，曲池，足三裏，三陰交手指。每孔1分鍾，用補充的血液，通過滾動動作。
要預防中風，可採用中醫「防未病」之法，預防勝於治療，經穴按壓及穴位按摩有助於減低中風風險。此外，選擇食物時注意「三少三多」，及「三分饑七分飽」，再配合預防中風食療及良好生活習慣，保持心境健康，有助改善體質，預防各種疾病。
4.主動關節：主動關節是非常重要的部分，必須每天練習。家庭從病人的手和腳的尖端開始，依次向上移動每一個關節。注意，手腳的關節應輕輕向上拉，不要向內彎曲拉。力量不能很大，所以不要折斷關節，病人不痛。
手指、手掌、手腕關節活動後，應再次活動肘部、肩部，注意輕輕外展;腳趾、腳踝活動後，應活動膝關節、大腿，更頻繁地抬起和外展大腿。
5.自助聯合練習：患者在家人的幫助下完成癱瘓肢體關節運動後，可以使用自己的"好的手"來移動癱瘓的"壞手"。例如，你可以躺在床上，抓住受影響手的手腕，抬起，注意光線的力量。
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